７日は小峰先生が企画した大山へハイキングに各先生方と行く予定でしたが、あいにくの雨＆雷＆霧で中止になり、急遽午後から天気が回復する予報に期待して江ノ島＆鎌倉ハイキングに行くことになりました(^o^)丿
江ノ島にはお宮が３カ所に点在し、奥津宮（おくつみや）、中津宮（なかつみや）、辺津宮（へつみや）と言った三人姉妹の女神様が祀られています。
この三女神を江島大神と称し海の神、水の神の他に、幸福・財宝を招き、芸道上達の功徳を持つ神として仰がれているそうです。
江ノ島エスカー（エスカレーター）を使わずに昇り反対側にある海水の浸食によってできた江の島岩屋（えのしまいわや） 洞窟を見学して戻ってきました。
サムエル・コッキング苑と展望台は濃霧のためあきらめました。
小峰先生と由美先生は終始元気でしたが私と清水先生は中盤あたりで息が上がってしまい運動不足を痛感・・・^_^;
湿度も高く汗ビショビショ・・・
晴れてれば海もきれいに写ったでしょう・・・でも霧の中にほんのり映る海も結構きれいでしたよ(^^)v
ここらで、のんびり昼寝中とメタボネコさんで一休み
江ノ島に架かる弁天橋を後に江ノ電で、いざ鎌倉へ！
小町通りで美味しそうなお店を見つけて遅目のお昼ご飯を食べて鶴岡八幡へ向いました。
お腹も適当に満腹になり、少し疲れも回復？です(^。^)
着物姿の人も多く、ちょうど七夕祭りが行われていました。
この後はアジサイ寺に寄って帰る予定でしたが股関節痛と膝痛を訴える先生の安全を考え、楽しいハイキングが終わりになりました。清水先生お疲れ様でした(^^)
歩き方も筋肉をバランス良く使わないと過負荷がかかった時に耐えられなった関節等の軟部組織等が傷みやすいのです。
日頃、運動不足を解消するための工夫の他、足に合ったシューズを履きウォーミングアップ＆クールダウンを行う。大変重要なことですね。
（これは江ノ島のアジサイ、きれいでした(^^)）
ハイキングを終えて思うことは、大山に行けなくて良かったかも^_^;・・・