昨日は、月曜日で大和校は定休日でした。
久々に天気が良くなったので運動不足解消に散歩へ。
自宅の横浜から約3時間も歩き続け、毎年8月の恒例イベント海水浴会場の江ノ島に到着。
毎年江ノ島には来ているのに、さらに20年以上神奈川県に住んでるのに島には渡ったことが無かったので初上陸。
散歩のつもりがちょっとした旅行になってしまいました。
すごく近くにある島なのに渡ると、ちゃんと島でした。
やっぱり運動は良いですね。
肩こり、腰痛解消には適度な運動とストレッチ＆体操はかなり効果的です。
でも、無理はしないように注意して下さい。